Mărar – frunzele acestei plante sunt bogate în vitaminele C, A, Β2, Β6, P, PP, calciu, potasiu, fosfor, fier, magneziu.
Aparent, toate aceste vitamine sunt ușor digerabile, cresc tensiunea arterială. Această plantă are un efect dezinfectant asupra tractului gastrointestinal și a sistemului genito-urinar.
De asemenea, mărar:
- are un efect benefic asupra organelor respiratorii;
- Sustine ficatul;
- Calmeaza sistemul nervos;
- Util pentru insomnie;
- Reduce presiunea si elimina umflarea.
